อาหารและพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก

บทความที่สนับสนุนโดยTarczyński

สุขภาพของเด็กขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเสิร์ฟบนจาน ในบทความต่อไปนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าเหตุใดโภชนาการที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญต่อการพัฒนาและควรเลือกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ชนิดใด

1. อาหารของเด็กควรเป็นอย่างไร?

เด็กมีความต้องการทางโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงและแตกต่างจากผู้ใหญ่เล็กน้อย ดังนั้นจึงควรเน้นที่ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับเด็กที่อายุน้อยที่สุดเป็นหลัก วัยเด็กเป็นช่วงเวลาของการพัฒนาและการเติบโตที่เพิ่มขึ้นตลอดจนการกำหนดนิสัยการกิน

การกินเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก - มีกฎสากลบางประการที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือจากนักโภชนาการในการคิดออก ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ เราแต่ละคนควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและมีคุณภาพสูงที่สุดในอาหารประจำวันของเรา ไม่มีอาหารใดที่มีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่เพียงพอและป้องกันการขาดสารอาหารได้ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่หลากหลายจึงเป็นสิ่งสำคัญ อาหารสำหรับเด็กควรรวมถึง: ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช นมและผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ ไข่ ปลาและฝัก และไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากน้ำมันพืช เมล็ดพืช และเมล็ดพืช

2. อะไรควรใส่จานลูกของคุณ?

อาหารประจำวันของเด็กควรอุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายและจิตใจที่เหมาะสมของเด็ก ที่สำคัญที่สุดคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีนที่มีประโยชน์ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ

ในช่วงวัยเด็ก ความต้องการพลังงานและโปรตีนที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นแหล่งที่สมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และพืชตระกูลถั่ว ในกรณีของการให้อาหารเด็ก เนื้อสัตว์ที่ให้วิตามินบี 12 สังกะสีและธาตุเหล็กเพิ่มเติมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ

3. ของขบเคี้ยวเนื้อสัตว์เป็นตัวเลือกที่ดีในอาหารของลูกคุณ!

แม้ว่าชั้นวางสินค้าในร้านขายของชำจะคับคั่งไปด้วยอาหารแปรรูปสูง แต่ก็มีผู้ผลิตที่คุณภาพสินค้ามีความสำคัญเป็นพิเศษ แบรนด์Tarczyńskiได้เตรียมไส้กรอกและไส้กรอก Gryzzale kabanos สำหรับผู้บริโภคที่อายุน้อยที่สุดและมีความต้องการมากที่สุด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยมซึ่งได้มาจากโปรตีนที่มีประโยชน์

กริซซาเล่เป็นขนมที่มีเนื้ออร่อย โดดเด่นด้วยองค์ประกอบที่เรียบง่าย เนื้อคุณภาพสูงสุด และปริมาณเกลือและไขมันที่ลดลง ขนมขบเคี้ยวเนื้อที่เด็ก ๆ ชื่นชอบจึงเป็นข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมในการเสริมอาหารประจำวันของพวกเขา อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์คุณภาพสูงที่สุดสำหรับเด็ก ซึ่งเตรียมไว้สำหรับพวกเขาโดยเฉพาะ เช่น กริซซาเล่

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กจากการสัมภาษณ์นักโภชนาการ Monika Stromkie-Złomaniec

ดูหนังเรื่อง "บทบาทของเนื้อในอาหารของเด็ก"

4. กริซซาลามีข้อดีอย่างไร?

  • ไม่มีสารกันบูดหรือสารปรุงแต่ง อาหารของเด็กควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นหลัก ปราศจากสารกันบูดและสีเทียม เมื่อบริโภคมากเกินไป สารเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก อาจขัดขวางสมาธิและทำให้เกิดสมาธิสั้น

  • ปริมาณโปรตีนสูงในไส้กรอกคาบาโนส ด้วยปริมาณโปรตีนสูง Gryzzale จึงเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าในอาหารของเด็ก บทบาทของโปรตีนส่วนใหญ่เป็นการสร้างและการสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของ เลือดและน้ำเหลือง โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างเหมาะสม ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีของเด็กและวัยรุ่น

  • ลดปริมาณเกลือในไส้กรอกคาบาโนส เกลือทำให้ความดันโลหิตสูงในหลายๆ คน เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งกระเพาะอาหาร

  • ลดปริมาณไขมันในไส้กรอกคาบาโนส ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานมากที่สุด เราสามารถแบ่งออกเป็นอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว อดีตควรจะจำกัด Gryzzale เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่าเมื่อเทียบกับขนมขบเคี้ยวประเภทเนื้อสัตว์อื่นๆ

เด็กมีความต้องการทางโภชนาการเฉพาะ ดังนั้นผู้ปกครองควรดูแลในการกระจายอาหารให้สมดุลและเหมาะสม ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตและพัฒนาการ การให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์แก่เด็กเป็นสิ่งสำคัญ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Gryzzale ได้ที่ http://gryzzale.pl

บทความที่สนับสนุนโดยTarczyński
แท็ก:  นักเรียน ทารก ครอบครัว