อะไรเป็นอุปสรรคต่อการดูดซึมวิตามิน?

1 ใน 9 วิตามินระเหย

123RF

วิตามินมีความจำเป็นสำหรับร่างกายในการทำงานอย่างถูกต้อง เนื่องจากโครงสร้างและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน พวกมันจึงมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน น่าเสียดายที่สิ่งนี้สามารถหยุดการดูดซึมได้ดี สำหรับเรา มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: การขาดวิตามินที่ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บและปัญหาสุขภาพมากมาย

ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความร้อนและแสงแดด มีส่วนทำให้วิตามินและแร่ธาตุถูกทำลายเช่นกัน

องค์ประกอบของอาหารที่มีความชำนาญ การจำกัดการบริโภคยาและสารบางชนิดสามารถช่วยในการดูดซึมสารที่สำคัญต่อร่างกายของเราได้ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ลดความเสี่ยงฟันผุและปกป้องเคลือบฟัน

หน้าต่อไป
แท็ก:  การตั้งครรภ์ ครอบครัว การคลอดบุตร